При ревматични и мускулни болки може да използвате подходящ гел на основата на ибупрофен и левоментол за редуциране на болката и възпалението вследствие изкълчвания, навяхвания и спортни травми.
През месеците март-април са най-ниските стойности на насищане с витамин Д, затова е необходимо да подпомогнем имунната система, като продължим приема на Витамин Д и през настъпващата пролет. Включете Витамин Д като допълнителен прием при установен дефицит и като профилактика всеки ден, поне 3-4 месеца за да има насищане.
Зимните месеци са период, в който тялото ни се нуждае от по-силна подкрепа, за да се справи с ниските температури, по-краткия ден и евентуални вирусни инфекции. Повече може да прочетете в статията от Николай Ненов, фармацевт и специалист в областта на здравословното хранене и хранителните добавки.
При установена диагноза сухо око, е важна ежедневната употреба на капки за очи, изкуствени сълзи, препоръчително без консерванти, особено през зимния сезон. Те овлажняват очната повърхност и подпомагат зрителните функции като облекчават симптомите на зачервяване, дразнене и чувство за ,,прах‘‘ в очите, подобряват комфорта при работа и натоварване.
Кога и как да приемаме витамин Д?
Витамин Д се включва като допълнителен прием при установен дефицит и като профилактика особено през зимните месеци. Дневните дози на витамин Д, от които се нуждаем, се различават според възрастта. При бебета до 1 година са необходими 400 IU дневно. При по-големите деца и възрастни са нужни 600 IU. Повече прочетете в публикацията.
Витамин Д се включва като допълнителен прием при установен дефицит и като профилактика особено през зимните месеци. Дневните дози на витамин Д, от които се нуждаем, се различават според възрастта. При бебета до 1 година са необходими 400 IU дневно. При по-големите деца и възрастни са нужни 600 IU. Повече прочетете в публикацията.